Randonnee niveau 3

Randonnées à la journée, conduites par le titulaire d'un livret d'animateur sportif Ufolep (BFA1).

Toutes les randonnées proposées sont préalablement reconnues, conformément aux normes de sécuritée préconisées par la FFRP. 

Image pied chaussure rando

Pour se délecter de faire de belles randonnéeset avoir le plaisir toujours renouvelé de nous retrouver.

Préalablement à toute sortie, il est particulièrement important pour le pratiquant, de récolter des informations détaillées sur l’itinéraire, niveaux d’effort physique de technicité et de risque (index IBP), sur le terrain de pratique (milieux,espaces), sur les prévisions météorologiques (Vêtements), et d’estimer son propre niveau pour valider l’adéquation avec l’itinéraire envisagé.

Ce mois ci

Mercredi 25 Décembre Noël pas de sortie randonnée.

Daniel et Robert vous souhaitent de bonnes fêtes de fin d'année en famille.

Résultat de recherche d'images pour "image padern la serre de la Maureille"

Mercrtedi 27 Novembre nous nous sommes rendus à Padern faire "La Serre de la Maureille"

Une randonnée d'environ 15 kilomètres et 680 mètres de dénivelé (Index IBP 68 clic ici).

 

Voir profil et trace

Image associée

Le mercredi 30 Octobre nous nous sommes rendus à St Martin de l'Albère faire

"La ligne de crête - Le Néoulous".

Une randonnée d'environ 12 km et 680 m de dénivelé. (Index IBP 69 clic ici)

Le trajer A/R fait 154 km, le covoiturage reviendra à 41.00 € par voiture autoroute comprise.

Trajet:  Nous prendrons l'autoroute après Carrefour, nous sortirons au Boulou, puis direction le Perthus et à l'entrée du Perthus nous predrons à droite vers St Martin de l'Albère.

Voir profil et trace

Mercredi 25 Septembre nous nous sommes rendus à Serres faire le "Le Cardou"

Une randonnée d'environ 15 kilomètres et 680 mètres de dénivelé (Index IBP 57 clic ici).

Résultat de recherche d'images pour "IMAGE LE CARDOU".

Voir profil et trace

 

 

                                                                   Voir la meteo      Button contacter robert boudou        Button calcul itineraire  

Ensuite pour revenir à cette page utilisez les flèches de votre navigateur

Baniere liste et recits des randos deja effectuees 2            Button documentation technique sur la rando

Clic ici pour informations: Règlement, niveaux, tableau analitique.

Calculer l'indice IBP d'une randonnée

Ligne personnage anime pt 62

Image charte randonneur

A propos de la section.

Objectif:   Les objectif de cette section randonnée se situent entre le niveau 2 et le niveau 4, tel que définis au sein de l'Amicale Laïque de Leucate.

A qui s'adressent ces randonnées: Ces randonnées s'adressent aux personnes qui trouvent que les randonnées de niveau 2 ce n'est pas assez, et que les randonnées de niveau 4 c'est trop long ou trop rapide. 

Distances, dénivelés, cadence:  Les distances parcourues seront d'environ 12 à 16 kilomètres sur des dénivelés cumulés qui iront d'environ 450 à 700 mètres, avec une cadence de progression assez lente .

But:  Le but est pour les randonneurs de niveau 2 de faire un peu plus avec une vitesse de progression à peu près identique, et pour les randonneurs de niveau 4 de faire un peu moins avec une vitesse de progression plus lente. Cette section va permettre aux randonneurs de niveau 2, qui hésitent et souhaiteraient franchir le pas vers le niveau 4, de se tester en faisant une randonnée plus physique. Elle permettra aussi aux randonneurs de niveau 2, 3, et 4 de faire une randonnée à la journée supplémentaire par mois sans pour autant trop tirer sur leur capacité.

Rayon d'action:  Il sera difficile de trouver ce type de randonnée à proximité, la longueur et les dénivelés qui sont envisagés peuvent amener à se rendre à plus de 100 kilomètres de Leucate.

Heure de départ:  L'heure de départ initialement prévue est 8 H 30. cet horaire pourra éventuellement être modifié en fonction du lieux envisagé et de la distance de la randonnée. Le lieux de rendez vous est celui habituel c'est à dire sur le parking de la place Pierre Gozales, le covoiturage sera organisé sur place avant le départ.

Equipement:  L'équipement demandé est celui préconisé sur le règlement de la randonnée pédestre édité par l'Amicale Laïque de Leucate. Il est demandé aux randonneurs de prendre connaissance, des niveaux de randonnées et de respecter le règlement.

S'inscrire:  Les personnes intéressées par cette section doivent s'inscrire au secrétariat de l'Amicale Laïque, ou le signaler au responsable de section, cela peut être fait encliquant sur le lien contacter Robert Boudou en bas de page, par e-mail ou par téléphone. Il est important de communiquer votre adresse e-mail et numéro de téléphone, au responsable de section, afin qu'il puisse vous informer de chaque nouvelle sortie.

Informations. Toutes les randonnées proposées seront, conformément aux normes de sécuritée préconisées par la FFRP, préalablement reconnues. Les informations seront communiquées chaque mois sur le site de l'Amicale ou par par e-mail, un affichage sera fait sur la vitre du local de l'Amicale. Seront alors communiqué approximativement: la longueur de la randonnée et son dénivelé cumulé ainsi que la trace et le profil. Ce qui permettra aux personnes intéressées de se faire une idée de la randonnée, et qui les aidera à prendre leur décision en toute connaissance. Un itinéraire routier pour se rendre sur les lieux sera aussi donné, ainsi que le kilométrage du trajet à effectuer en voiture. Le covoiturage sera organisé au moment du départ par voitures de 5 personnes et les frais seront partagés au tarif actuel de 0,25 € du kilomètre.

Covoiturage: Le départ se fait à 8h30 de sur la place Pierre Gozales à Leucate, et à 8h45 du parking de gasparets à Port leucate (ces horaires peuvent être inversés en fonction du lieux de destination). Le covoiturage est organisé au moment du départ si possible par voiture de 5 passagers. Après la randonnée les frais de covoiturage aller/retour (0.25€/km), sont partagé par tous les participants et remis à parts égales aux chauffeurs bénévoles. Le mode de calcul est le suivant:  0.25 €  multiplié par le nombre de kilométres parcourus (aller/retour), multiplié par le nombre de voitures, divisé par le nombre de participants (y compris les chaufeurs). Si des frais supplémentaires (autoroute ou autre) s'ajoutent ils sont aussi comptés dans le calcul et partagés. Ainsi chaque personne transportée donne la même somme, chaque chaufeur perçoit le même montant, et ce quel que soit le nombre de passagers transportés par véhicule.

Le règlement pour les randonnées à l'usage des encadrants et randonneurs de l'Amicale est globalement applicable (clic ici).

Plus d'info: Robert Boudou: 06 79 73 05 17

125537841_49013.png