Musculation et entretien du corps

 

 

La musculation est un sport complexe, ou pour réussir et optimiser sa performance il ne suffit pas de pratiquer. Il faut savoir ce que l’on fait, le comprendre, et bien souvent le planifier.

C’est pour cela qu’il est nécessaire d’avoir un programme de musculation.

Vous pouvez bien entendu vous lancer dans l’aventure à l’aveuglette, mais sachez qu’un bon programme optimisera votre prise de muscle.

A ce jour toujours pas d'ouverture programmée de la salle.

La salle devrait être ouverte de 08h00 à 21h00  toute l'année

et réservée aux adhérents de l'Amicale Laïque

les mardi et jeudi de 16h à 21h et le samedi de 9h à 12h.

Pour toutes infos, Didier : 06 83 87 48 63

                            Musculation 2018