Musculation et entretien du corps

 

 

 

La musculation est un sport complexe, ou pour réussir et optimiser sa performance il ne suffit pas de pratiquer. Il faut savoir ce que l’on fait, le comprendre, et bien souvent le planifier.

C’est pour cela qu’il est nécessaire d’avoir un programme de musculation. 

Vous pouvez bien entendu vous lancer dans l’aventure à l’aveuglette, mais sachez qu’un bon programme optimisera votre prise de muscle, de force et vous assurera du muscle proportionnellement.

Coaching et préparation physique le mardi en fin d'après midi.

La salle est ouverte pour les adhérents de l'Amicale Laïque

les mardi et jeudi de 16h  à 21h  et le samedi de 9h à 12h.

Musculation 2018