Gym adultes
 
 
Animée par Gilles Beaujean professeur diplômé. 
 
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Lundi  19h - 20h 30 : Cours dynamique  " Abdos-fessiers "

Mardi  9h 30 - 11h      : Cours doux  " Assouplissements, étirements "

Mercredi 10h - 11h      : Cours calme  " Relaxation "

Jeudi  9h - 10h     : Cours calme   " Relaxation "

Jeudi  10h - 11h 30  et 19h - 20h 30 : Cours dynamique " Abdos - fessiers "

Samedi  10h 30 - 12h     : Cours dynamique " Abdos - fessiers "

 

Entraînement sans recherche de perfomance à travers les différents types de sports d'entretien, sur une base de FITNESS pour les cours dynamiques et de STRECHING pour les cours doux et calmes, pour être bien dans votre corps, dans votre tête , pour rester endurant à l'effort, éliminer les toxines, en un mot POUR VOTRE SANTE!