Yoga

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Le yoga est une discipline qui allie sur le tapis 2 aspects visibles:

La respiration et le physique.

Ainsi le souffle (Inspire /Expire) aide le corps à se mettre en mouvement

au travers d'étirements, d’assouplissements, d’équilibres, de renforcement musculaire,

de Postures et de relaxation.

Un bien-être physique et mental s’installe.

Le yoga est une technique pour un "mieux être".

 

Cours animés par GINAPE Benoît 

Le mardi de 18h15 à19h45 ou le vendredi de 18h30 à 20h00.

 

Voir site ify.fr

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