SOPHROLOGIE

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Inspirée de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen, la sophrologie est une méthode de relaxation de type dynamique qui a pour objectif de transformer nos angoisses ou phobies en pensées positives.

Cette pratique psychocorporelle s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes.

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Local de l'Amicale séances le lundi à 11 heures ou le jeudi à 18 heures.

Intervenant diplômé: Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne (clic).

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